Renouvelez votre énergie !

 

printempsL’arrivée du printemps est le moment de renouveler son énergie, de nourrir ce besoin d’épanouissement qui habite chaque être humain et de se décharger des énergies négatives accumulées durant l’hiver…

 « Un esprit sain dans un corps sain »  partant de ce principe, on peut  aussi considérer qu’à l’inverse si l’esprit va mal, il peut envoyer des signaux d’alertes à notre corps au travers, par exemple,  de douleurs chroniques  ou encore en nous rendant plus sensibles aux agressions extérieures. Comment être attentif à ces signaux ?

Pour y arriver, notre Coach et Thérapeute,  Sonia Piret nous conseille plusieurs lectures abordant  l’influence de notre esprit sur le bien-être de notre corps…

-« Dis-moi où tu as mal je te dirai pourquoi », Michel Odoul

– « Ecoute ton corps », Lise Bourbeau

Et pour terminer : « Transformer votre vie » de Louise L Hay.  Ce best seller international est un recueil de conseils et d’exercices à mettre en pratique pour vous aider à apporter des ajustements à votre vie et ainsi avancer à plus grands pas vers les objectifs qui vont sont chers.

Nous vous invitons également à consulter la page « Bien-être au travail » sous l’onglet DRH.

 

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Vous trouverez ici les documents présentés et échangés lors de nos différentes réunions.
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